Este audio es sobre el banano. El banano es una fruta de gran valor nutritivo, y de facil almacenamiento y consumo.El banano contiene elementos que contribuyen al buen funcionamiento del colon. Tambien, el banano es rico en carbohidratos y fibras, y tiene bacterias que resultan beneficas. El banano tiene un bajo contenido de sodio y por ello, se recomienda para enfermedades cardiacas. Por su contenido de magnesio, el banano ayuda en el funcionamiento del intestino y la sistema inmune. El banano podria ayudar a prevenir ciertas formas de anemia. Este tema es importante porque muchas personas no saben los beneficios del banano y otras frutas. En nuestra sociedad, no comemos suficiente frutas y vegetales. Yo aprendi de este audio que el banana puede ayudar con el funcionamiento del colon, el intestino, la sistema inmune, y puede prevenir anemia.
LINK: http://radio.nuevoshorizontes.org/2010/08/05/entrevista-crisis-economica-y-los-latinos-salud-el-banano-cultura-frida-kahlo/
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